Gratis inspriratiesessie

Je weet dat er een uitweg uit je eetbuien is. Maar hoe dan? 
Ik help je graag. In een half uur onderzoeken waar jouw probleem zit en geef ik je drie gouden tips die jou helpen in je strijd tegen emotie-eten. 
Je hoeft het niet alleen te doen! 


button gratis inspiratiesessie

Online workshop zaterdag 18 juli (VOL)

'Als afvallen niet lukt'. Voel jij je ook zo gefrustreerd omdat het niet lukt om blijvend af te vallen?
Het ligt niet aan jou!  Van diëten is namelijk bekend dat ze niet werken.
In deze online workshop laat ik je zien waarom afvallen steeds niet lukt. En ik neem je mee in andere oplossingen waarmee je wèl succesvol bent.
Zodat ook jij blijvend afvalt. Dat verdien je.  

button lees meer 

Gratis E-boek

Een leven zonder eetbuien. Een leven waarin je heerlijk geniet van eten zonder angst om door te schieten. Waarin je tevreden bent met jezelf.
Bestel hier het gratis E-boek '6 Oplossingen voor een leven zonder eetbuien'
Je kunt weer ontspannen.


button gratis download

 

 Eetbui coaching

  • Heb je eetbuien of een eetverslaving? 
  • Kun je niet stoppen als je eenmaal bent begonnen met snoepen of snacken?
  • Neem je je elke keer weer voor om nu wel gezond te eten? 
  • Maak je je zorgen over je eetgedrag of je gewicht? 

Emotie-eten is heel vervelend. Eten geeft je veel stress

Eigenlijk ben je continu met eten bezig. Dat wil je niet meer. Maar het lukt je niet om het los te laten. Je maakt je zorgen of je niet doorschiet als je iets lekkers neemt. En helaas ken je dat maar al te goed. Kon je je maar beheersen.

Je snapt je eigen gedrag niet. Want je weet toch beter? Wat maakt het toch zo moeilijk om 'gewoon' minder te snoepen?

apple 3496438 1920

Helaas is 'gewoon' minder snoepen voor jou heel moeilijk

En dat is niet omdat je het niet hebt geprobeerd. Sterker nog, je bent er continu mee bezig. 

Je hebt al van alles gedaan. Allerlei diëten. Helemaal niet snoepen. Heel gezond eten. 

En het vervelende is: dit werkt niet bij boulimia, eetbuien en Binge Eating.

Sterker nog: het wordt er erger van. 

Hoe zou het zijn als je een einde aan je eetbuien maakt?  

  • Je eet lekker zonder door te schieten
  • Je hoeft niet meer bang te zijn voor een reep chocolade in de kast. Jij kiest wanneer je een stukje wilt 
  • Je kijkt uit naar etentjes en feestjes. Je weet dat jij grip hebt op wat je eet, dus je kunt ontspannen meedoen
  • Het lukt eindelijk om blijvend af te vallen
  • Je hebt ruimte voor andere dingen in je leven 
  • Je bent trots op je lichaam
  • Je bent trots op jezelf. Je hoeft je geen zorgen meer te maken over het oordeel van anderen 
  • Ik help je hier graag bij

Wanhoop niet. Dat leven zonder overmatig snoepen en boulimia is ook voor jou weggelegd. 

Ik help je hier graag bij.

  • Zodat je weer ontspannen en lekker eet
  • Je tevreden met jezelf bent
  • Je vol trots in het leven staat. 

macaroons 3311854 1920

Wat kun je verwachten bij eetbui coaching? 

Een persoonlijke benadering. Jij staat centraal

Je leert wat jouw relatie met eten is. En vooral: hoe kan die relatie prettiger?

Je leert welke emoties en werkelijke behoeften er onder je eetbuien schuil gaan

Je leert om werkelijk voor jezelf te zorgen. Om jezelf waardevol te vinden. 

 

Zodat jij je eetbuien en Binge Eating achter je kunt laten.

Hoe fijn is dat? 

Dit zei Fleur over haar traject bij emotie-eten en jojo-en: 

Ik had al veel geprobeerd op dieetvlak, en alles maakte het alleen maar erger. Ik koos voor dit traject omdat het een heel andere benadering leek.
Mijn relatie met eten is nu ontspannen. Er is rust in gekomen en ik ben niet meer zo boos op mezelf."

Dit zei Lilian over de coaching voor eetbuien

"Titia heb ik ervaren als een zeer waardevolle coach/therapeut. 
Ze heeft mij inzicht gegeven in het waarom achter mijn gedrag en mijn gedachten. Hierdoor begrijp ik mezelf nu beter en kan ik makkelijker accepteren wat er gebeurt. Door Titia heb ik geleerd om mijn boze, veroordelende en kritische stem los te laten en met meer liefde naar mezelf te kijken. De eetbuien namen af." 

 

Agenda

Online workshop
Als afvallen niet lukt
Zaterdag 18 juli van 10.00 tot 13.00 uur
Volgeboekt

 

Eetbuicoaching.nl

Titia Bakker
Atjehstraat 39
2022 BL Haarlem
Telefoon: 06 5190 7946
E-mail: titia@eetbuicoaching.nl

Eetbuicoaching.nl is onderdeel van Haarlem Counseling

Afslankboom
Top