Online workshop 'De emoties onder jouw eetbuien'

Emotie-eten geeft een machteloos gevoel. Je krijgt ‘opeens’ een onweerstaanbare drang om te eten. Ook als je helemaal geen honger hebt. Het lijkt alsof je er zelf niets over te zeggen hebt.

Die eetbuien voelen zo vervelend.

Want je wéét het toch? Waarom doe je het toch steeds weer? Waarom heb je er toch geen grip op?
Je maakt je zorgen over je gewicht en gezondheid. Je bent aangekomen door de eetbuien, of je bent daar bang voor.

Gelukkig kan het ook anders.

Veel emotie-eters hebben al afgerekend met hun eetbuien en overgewicht.

In deze workshop leer je welke emoties er onder eetbuien zitten en hoe je hiermee omgaat.

• Welke rol speelt stress in emotie-eten?
• Waarom komen deze lastige emoties toch steeds terug? Als we er zoveel last van hebben, waarom hebben we ze dan?
• Hoe kun je op een andere manier met emoties omgaan zodat je ze niet meer weg hoeft te eten?

En zonder emotie-eten:

• Kun je ontspannen rond eten
• Ben je die onrust in je hoofd kwijt
• Kun je afvallen als je dat wilt
• Ben je trots op jezelf

Je bent welkom op zaterdag 28 november van 10.00 tot 12.30 uur.

De kosten bedragen € 25,-
Dit is een interactieve online workshop. We werken in een klein groepje van maximaal 8 deelnemers. We doen samen oefeningen en je past het geleerde direct toe. Op die manier kom je veel verder dan met kennis alleen.
Het fijne van werken in een groep is dat je je ervaringen kunt delen. Veel deelnemers ontdekken dat anderen dezelfde worsteling met Binge Eating hebben!

Dit zei Maike over haar traject bij emotie-eten

“Door bij Titia ‘in behandeling’ te gaan ben ik stabieler geworden en neem ik meer verantwoordelijkheid voor mijn leven. Ik voel mij zelfverzekerder en rustiger van binnen. Hierdoor eet ik gezonder en blijf ik dichterbij mijzelf.”

button ja ik doe mee

Na aanmelding ontvang je een mail met een factuur voor de workshop. Je inschrijving is definitief als je deze factuur betaald hebt.
Voorafgaand aan de workshop ontvang je een link voor de online workshop.
En ik zorg ervoor dat je regelmatig tips en inspiratie ontvangt over emotie-eten en Binge Eating. 
Zodat je weet dat je er niet alleen voor staat.
Zodat je weet dat het werkelijk anders kan. 

Agenda

Online workshop
De emoties onder jouw eetbuien
Zaterdag 28 november 10.00 tot 12.30 uur

 

Eetbuicoaching.nl

Titia Bakker
Atjehstraat 39
2022 BL Haarlem
Telefoon: 06 5190 7946
E-mail: titia@eetbuicoaching.nl

Eetbuicoaching.nl is onderdeel van Haarlem Counseling

Afslankboom
Top